Olga Albaladejo

Método 3Contigo

Deja de poner parches y construye una vida de bienestar y propósito

¿Has probado terapias y cursos pero sigues sin encontrar las soluciones que tanto necesitas? En un mundo lleno de propuestas fragmentadas y sin un fundamento sólido, alcanzar un bienestar auténtico puede parecer imposible.

El Método 3Contigo es diferente: no tapamos grietas, construimos desde las raíces. Integramos cuerpo, mente, emociones, espiritualidad y acción en un sistema conectado que transforma tu vida de manera profunda y duradera.

¿Cómo lo hacemos? Nos basamos en 3 pilares clave y un acompañamiento cercano que asegura tu progreso:

Los Tres Pilares

Ciencia y Experiencia Clínica, fundamento sólido para el cambio.

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Ciencia y Experiencia Clínica, fundamento sólido para el cambio.

Los métodos sin base científica o experiencia clínica comprobada fracasan. Necesitas herramientas que funcionen de verdad y un profesional que sepa cómo ayudarte a aplicarlas.

Nosotros combinamos:
· 25.000 horas de experiencia clínica directa
· Investigación científica actualizada
· Estrategias probadas con más de 1.000 clientes
· Resultados documentados y verificables

Cada paso del proceso ha demostrado su eficacia una y otra vez.

Acción Práctica, el motor del cambio real.

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Acción Práctica, el motor del cambio real.

La acción es lo que transforma ideas en realidad.
Diseñamos un plan de acción que puedes integrar fácilmente en tu día a día. 15 minutos al día son suficientes para que notes avances tangibles que reforzarán tu motivación para continuar.
 
Además, hacemos un seguimiento constante de tu evolución, adaptando el proceso a tus necesidades para que mantengas siempre el foco y la dirección.
 
  • Plan de acción claro y personalizado.
  • Prácticas sencillas que se integran en tu rutina diaria.
  • Resultados visibles desde las primeras semanas.
  • Seguimiento constante para que mantengas el rumbo.

Consciencia y Responsabilidad, tu brújula personal

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Consciencia y Responsabilidad, tu brújula personal

Los parches fallan porque tratan los problemas de forma aislada. Para mantener tu bienestar, necesitas que tus decisiones estén alineadas y conectadas con tus valores y tu propósito. La responsabilidad consciente asegura que los cambios no sean momentáneos, sino parte de una vida plena.
 
Nuestro sistema:
  • Conecta todas las dimensiones de tu bienestar.
  • Alinea tus acciones con tus valores y tu propósito.
  • Construye una base sólida para el cambio.
  • Amplifica recursos internos que perduran.
Te ayudamos a desarrollar claridad sobre tus metas, tomando decisiones basadas en lo que realmente importa. Conectarás cada acción con un propósito más profundo, logrando una transformación sostenible.

Hay una forma de vivir con más calma, propósito y bienestar.

Descubre cómo el Método 3Contigo puede ayudarte a transformar tu bienestar desde la raíz.